初書き込み

どうも初めて書き込みします。管理人の山里です。高松でみんなに便乗してピラティスに行ってきました。感想としては今までイメージできなかった胸郭を動くことが認知できとてもよかったです。自然の環境の中で行うことがほんとよかったです。また少しずつアップしていこうと思います。

with blue in高松

樋野先生のスタジオ、高松のwithblueに行ってきました。90分の体験レッスンでしたが、いままでには無い動きや発見がたくさんありました。最初は三人が先に行い、自分と力也さんは外からみてましたが、テンポが早く疲れそうなイメージでした。しかし実際に受けてみると、動きに先行してキューが入り、迷いが少なく動くことができました。また、太陽のマークと命名された第三腰椎や長内転筋をイメージする際のタッチが、的確にピンポイントで迷いがなかったことにも驚きました。そこは特にPTとしての技術を感じさせられました。
また、なんといってもやはり樋野先生の人柄に惹かれました。看板等も出していないのに遠方からもこれほど人が集まるというのは、そのことを物語っていると感じざるを得ません。対象者も子供たちから妊婦さん、主婦層など幅広いようです。
ほんとに賞賛ばかりになってしまいましたが、今回は四国も含め良い経験ができました。次回は湯布院か高松で…ということになりそうなので、これからも皆で色々学んでいきたいと思います。
樋野先生、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします(^-^)

ゆふいんbodyworkｻﾐｯﾄ

来年の7月に予定しているセミナーの大まかなタイムスケジュールが決まりました。以下に詳細を記載します。

2009.7.4(sat)

13:00～14:30　　Gyrokinesis／樋高章江

（休憩15分）

14:45～16:15　　Pilates／二宮幸子

（休憩15分）

16:30～19:30　　Franklin Method ／Morten Dithmer
　　　　　　　　※同時通訳　谷佳織（ロルフインスティチュート公認ロルファー)

　～懇親会予定～

2009.7.5(sun)

9:00～11:00　　ya～mabodyworkapproch ／山本尚司

11:00～12:00　　休憩・昼食

12:00～15:00　　Franklin Method ／Morten Dithmer
　　　　　　　　※同時通訳　谷佳織／ロルフインスティチュート公認ロルファー

内容はほぼ実技なので、大変運動量が多いセミナーになりそうです。体力に自信のある方、無い方は今から取り組んでおくとよいでしょう。何か希望やご相談等ありましたら下記のアドレスまで遠慮なく連絡ください。失礼します。

mugonjikkou@yahoo.co.jp 　吉田大地

M`pilates ｓｔｕｄｉｏ

M`pilates　ｓｔｕｄｉｏを4ヶ月目を過ぎようとしています

早いですねえ～始めた時は梅雨どきでしたが、すっかり湯布院は秋風が吹いていて冬の匂いさえ感じています

季節を感じる・・・日本ならではの四季を感じることが少なくなってきた現代・・・旬のものを食べたり、衣替えをしたり・・・昔の人は味覚や肌で季節を感じとっていたんだと思います。

自然と自分の身体と対話していたのではないでしょうか？五感をフルに使っていたんでしょうね。

現代の人々は、便利になったせいか身体と対話することを忘れているような気がします

まずは、外に出てみて風の匂いを嗅いでみてみてください。なにか思い出すことがあるかもしれません

2way strech

今日は新別府病院にて、県士会長他と筋電図の勉強をしてきました。日頃行なっているアプローチや動作指導が的を得ているかを確認する良い機会です。とくに驚いたのが2way strech です！自分は立位で合掌し、頭尾方向への伸びを感じるよう、またお尻の穴を締めるよう誘導しました。今日は浅層筋に電極を貼りましたが、大殿筋、中殿筋の収縮が確認できました！他の筋の収縮が少なく消去法では深部筋が働いていることが示唆されました。色々動いてやっと少し働いた大殿筋も、荷重下で少ない関節運動でこれ程の収縮が確認できるのであれば、かなり応用が効くのではないかと思います。理論と結果が一致したときは興奮しますね。
今度は腹部周囲も測定してみたいですね。その他も後ろ歩きやスクワット、階段昇降やボール挟みなどやってみましたが、今日の発見は2way strech立位合掌バージョンでしたね！

気付き

最近、クライアントが自分の身体に気付いてきました右のお尻の筋肉が弱いとか足の指の力が左右で違うとか、クライアント自身が気付きだしたんですこれは凄いM’s　pilates　studioでピラティスを始めてきて約4ヶ月になりましたが、この自身への気付き　awareness　はとってもうれしい成果です仕事をしている時のセラピストの姿勢はセラピスト自身は気付いているのでしょうか？ベッドに腰掛けて患者に指導しているときの姿勢、徒手療法をしている時の姿勢、パソコンで記録業務をしている姿勢などなど見る限りきつそうなの人が多い気がします皆自分の身体に意識が向いている人は少なく、外へ意識が向いている人が多いと思います。まぁ、リスク管理と動作分析が仕事の大半を占めているので外へ意識するのは仕方ないと言えば仕方ないですけど。人の身体を診るのであればまず自分自身を知らないと診れないと思います。自分の中心が曲がっていれば相手も曲がって見えるんじゃない？ってのが純粋に誰しも感じることでしょうから。何が言いたいのかというと、自分自身への身体に意識を向ける時間を意図的でも作り出して欲しいってことです。外への意識と内への意識のバランスを整えることで心身ともにリラックスして目的を遂行できる身体作りの場としてM’s　pilates　studioは邁進してきます

ピラティスの師匠と・・・

僕が教えて頂いたピラティスの師匠たち(二人とも美人)と昨日語り合ってきました  お二人とも研ぎ澄まされた感性の人で理学療法士には無い視点でのお話を多く聞かせてもらいました。　「ピラティスは発展途上」「あなたはあなたのピラティスをすればいい」等、すばらしい言葉をいくつも頂きエネルギーを注入してもらいました　わからないこと、疑問に思ったことはこの頼りになる師匠に聞く＆猛勉強して、その人にあったピラティスを追求していきたいです

小西さんご結婚おめでとうございます！

先日土曜日に、大阪にて小西貴・ひかる夫妻の結婚式が執り行われました。とても暖かくアットホームな雰囲気があり、これほど皆が涙する式もなかなかないと思いました。小西さんのひかるさんへのプロポーズや、最後の挨拶などは、いつもと違く(笑)男として素直に格好いいヒトでした。感動しました。そんな中でも、山本先生と比嘉竜二先生はずっと話しており、つくづくPT一筋と感じましたが・・・

小西さんの母の挨拶の中で、『日本一の理学療法士になるんやで！』という非常に印象に残った言葉がありました。自分の母親が、これ程までに自分たちの職種を知り応援してくれているというのは本当に凄く存在感がありました。ひかるさんのご家族の方々も優しい雰囲気の方ばかりで、本当に周囲の人たちに囲まれて祝福されているのを感じる式でした。

これからも宜しくお願い致します。1月にまた湯布院でお待ちしています。おめでとうございました。

リフォーマ初体験！

イクイップメント、リフォーマと呼ばれるピラティス独特の機器にて、レッスンを受けてきました。正しい動作の学習、左右差、頭尾方向へのレジスタンス等、学べるものは数多くありました。
いままで、歪みはわかってはいるけどどうしたらいいかわからないでいた運動方向や動作も、矯正されていく感じがありました。続けていけば、自分の様な不健康な健康人の腰痛などは良くなるんじゃないかと感じました。百聞は一見にしかず、行ってみるのも一つですね。
柔らかく柔軟な肉体を目指してがんばっていきます！

BOULDERまでの道のり！

アメリカはコロラド州BOULDERまで一人旅に行ってきました目的はRolf Institute見学が主だったのですが、異文化の雰囲気も味わえて色々勉強になりました

Rolf Institute見学ではHeather　L.．Walls(とっても美人！)にとても親切に学校案内や質問に答えてくれて、それだけでも良い雰囲気場所なんだなってのが伝わってきました現地の学校に通っている日本人学生さんともお話ができ生の体験が聞けたことも貴重な体験でした。

普段のこの時期は雪が降って行けそうにないそうなんですが、ちょうどこの日は天気が良くてロッキー山脈に行ってきました。大自然を堪能できたし、標高約4000m？で酸欠も体験できましたとにかく雄大で自然のパワーをもらった気がします。登っただけでビックな男になった気分

3泊5日の旅行だったのですが、初日から帰る瞬間までとにかくお世話になったのが通訳者のヒロさん！プロのアスレチックトレーナーを元々していてロルファーの資格を持っているというすばらしい男性でした。写真がないのが残念　Rolf Instituteの話はもとより、アスレチックトレーナー時代の話やアメリカ文化の話、とにかくいろいろな貴重なお話を聞かせてもらったのはすごく勉強になったです。なかなかマニアックなお人で僕とも話がよく合い、一緒になってお土産そっちのけでテンシグリティーのおもちゃをベビー売場で探したり、脊柱のモデルに蛇の玩具を探したり、とても楽しめました
とっても短い旅行だったのですが、多くのことを体験できました。英語はかなり勉強しないといけないけど留学したい！って気持ちはさらに大きくなった気がします。BOULDERいい場所でした

忘れてました(^_^;)

今週のM'Pilatesは、さわやかな秋風が吹く中で開催となりました☆
クライアントさんから、家でも少しだけどピラティスをやっているとの声をちらほら聞けるようになってきました！いい傾向ですね(^O^)
これからの季節、おいしいものがいっぱいでダイエット・体型を気にしてる人には痛い季節ですよね(>_<)
食べたら、運動したらいいって言うけど、それができたら誰も困りませんよね・・・
継続は力なり！！よく言ったもんです。でも、自分の身体を感じ・身体を動かすことの楽しさを知ることができれば継続していくんだと思います！そんな場所をM's～が提供できたらいいなぁ☆

body work ～気づき～

近年、bodyworkへの関心が増しており、その効果も既成概念を変えさせられるものがあります。しかし実際に学んでみようと思っても、ピラティスにも色々あるの？この団体、このメソッドはなんだろう？と感じ、なんとなくイメージしにくいところがあるのが現状ではないでしょうか。

この度、2009年7月4、5日にbodyworkの一線で活動されている方々にお集まり頂き、色々なメソッドに出会える機会を得ましたので報告します。

講師紹介

ジャイロキネシス/樋高章江

ピラティス/二宮幸子

Ya～mabodywork approch/山本尚司

フランクリンメソッド/モートン・ディスマー

日時:2009年7月4～5日
会場:日本文理大湯布院研修所（NBU）

参加人数:30～40名

上記の講師陣により、講義ではなく、各々身体を動かすことを中心としたワークショップにしていきたいと考えています。 初めて触れるメソッドや方法、自らの身体、考えに『気づく』ことができれば幸いです。

講師陣も多く、マットやボール等の用意もあるため、講習会費が2～30000円になることが予想されます。また、人とのつながりや動きやすさ大切にしたいので、人数は30～40名を考えています。 まだまだ先のことですが、それでも是非参加したいという気持ちを持った方をお待ちしています。あくまで予定であり変更等も考えられますが、また詳細が決まり次第アップし募集を募ります。失礼します。